Ed eccoci ad una domanda molto frequente: menisco rotto e bicicletta vanno d’accordo? Ci proponiamo di scrivere questo articolo dal momento che è un’argomento molto ricorrente su forum e gruppi Facebook, pertanto vale sicuramente la pena coprirlo. Ma prima di iniziare è necessario fare una piccola precisazione. Vita Outdoor è un sito scritto da appassionati … Leggi tutto
Perché tratto il discorso delle emorroidi e bicicletta? Semplice, il ciclismo è uno sport fantastico, che da molte soddisfazioni e ricco di benefici. Come tutti gli sport, tuttavia può avere dei momenti in cui presenta delle piccole difficoltà: come quando si hanno ragadi ed emorroidi. Vediamo quindi un po’ di tematiche inerenti l’argomento e vediamo … Leggi tutto
Quali sono le regole per andare in bicicletta? Auto, moto, camion, scooter sono tutti veicoli che hanno bisogno di patente per poter essere guidati in quanto veicoli “pericolosi”. La bici invece può essere guidata senza autorizzazioni specifiche ma è un veicolo a tutti gli effetti! Proprio per questo motivo, il codice della strada, stabilisce una … Leggi tutto
La bicicletta è senza dubbio uno dei modi più diffusi e divertenti per mantenersi in salute: oltre a fare movimento, infatti, con la bici è possibile stare all’aria aperta, vedere posti nuovi e passare piacevoli giornate in compagnia con amici e altri appassionati. Valutare quale bici da strada acquistare, soprattutto se sei alle prime armi, … Leggi tutto
La messa appunto della bici da corsa è fondamentale per andare più forte, aumentare i watt e divertirsi di più in sella. Ma la grande domanda che molti principianti ci siamo fatti è: a quanti bar si gonfiano gli pneumatici della bici da corsa? Per capire come fare a trovare la giusta pressione delle gomme … Leggi tutto
Riuscire a smontare i pedali della bici senza danneggiare pedali, chiave e telaio più che una cosa difficile è una vera e propria arte, soprattutto quando i pedali sono bloccati. Qui ti parlo di varie soluzioni che puoi adottare. Come in ogni pagina di Vita Outdoor, puoi utilizzare l’indice qui sotto per muoverti tra gli … Leggi tutto
E’ possibile dimagrire con la bici? Ebbene si, con la bici si dimagrisce! Bruciare i grassi in bici, è più facile di quello che si pensa. Infatti, si tratta di un’attività che prevede uno sforzo prolungato. Come conseguenza, riuscire a rimettersi in forma con le due ruote è più facile del previsto. Dedicando il giusto … Leggi tutto
Bene, l’ultima volta che sei uscito/a ti sei sentito/a mancare le energie vero? E’ normale è capitato a tutti! Proprio per questo motivo in questo articolo di parlerò della colazione del ciclista prima di uscire. In particolare andremo a vedere cosa e quanto mangiare per migliorare la propria performance. La colazione è il pasto più … Leggi tutto
Il ciclismo è un’attività sportiva perfetta per coloro che hanno bisogno di coinvolgimento, divertimento e mantenersi in linea. Infatti, non sono pochi i benefici che si possono trarre da questo sport, primo fra tutti l’impatto importante sull’abbassamento della pressione e, in secondo luogo, è un’attività perfetta per perdere peso. L‘attività fisica in bicicletta non soltanto … Leggi tutto
Se ti fermi un secondo a pensarlo, noterai che tutti i ciclisti non hanno neanche un pelo sulle gambe. Quindi la domanda sorge spontanea: perché i ciclisti si depilano? Può sembrare strano, ma posso assicurarti che è una domanda fin troppo frequente, alla quale voglio dare una risposta. Per quanto riguarda il ciclismo, la depilazione … Leggi tutto